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[프로선수 컨디셔닝] SK와이번스 김대유 선수

페이지 정보

작성자 최고관리자 작성일17-05-15 15:13 조회272회 댓글0건

본문



안녕하세요.
레드밸런스 부산 센터 나아짐 본점입니다.
오늘의 포스팅은?!?! 

두구두구두구!!!!
운동선수의 경기력 향상을 위한
컨디셔닝입니다!!!


3월말이면
2017년 KBO 리그가 시작되는데요.^^
프로 선수분들에겐 리그가 시작되기 전 시기가
본인의 능력을 발휘하기 위한 준비 시간이죠!!



나아짐에선 효율적인 몸의 움직임을
디자인 해주는 효과적인 프로그램을 통해서
운동선수 컨디셔닝을 진행하고있습니다.


정확한 컨디셔닝은
운동선수가 효율적인 전략으로
시합에서 최고의 성적을 낼 수 있게 도와줍니다.


그만큼 우리의 몸을 정확하게 파악해서
서로 따로 놀고있는 근육과 근육, 신경계와 근골격계를 하나로 이어주는 협응 능력을
키워주는게 중요합니다^^
 



그래서 준비한 이번 포스팅은
SK와이번스 에서 97번을 달고 투수로 뛰고있는 김대유선수나아짐운동센터
후기입니다!

 
 


여러 스포츠 종목이 다 그렇겠지만
투수는 안정성과 가동성의 끝판왕 이라고 할수있죠!!


여러가지 평가를 통해
김대유선수의 몸의 상태를 체크하고
먼저 과도한 기립근의 긴장을 풀어서
허리부분의 이완을 시켜주기 위한
슬링운동 을 적용했어요^^ 

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#유종훈 선생님이 발을 잡고있는 이유는
가벼운 #견인 을 통해
좀 더 효율적으로 긴장을 풀어주기위한
방법이랍니다!
(사진촬영 & 깜짝 출연: 손수인 선생님)



그리고
이어서 체간의 안전성을 평가하는 동작입니다.
평가후 상대적으로 약한쪽의 균형을 잡아주기위한 운동이예요.

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유종훈 선생님과 정재화 선생님의 혼을 담은 정성이 보이는것 같네요^^



이어서 인체의 바깥쪽에 존재하는
근육의 연결이 있는데
역시나 평가를 통해 밸런스를 잡아주었습니다.

 

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역시 운동선수라서 그 어려운걸 척척해냅니다^^
김대유 선수 발에 걸린 줄위에 있는
숫자가 보이는 까만 기계는 #스티물라 (Redcord Stimula)에요.


스티물라는 슬링의 신경근 자극을 극대화 시켜주는 기계적 진동을 생성해주는 도구랍니다^^

 
 

새로 업그레이드 된 스티물라 플러스는
우리의 뇌가 빨리 적응하지 못하고 계속
학습하도록 진동의 유지시간과 진동의 횟수가 임의로 변한답니다^^ 

 

그리고 골반과 허리의 안정화를 위한
밸런스 운동을 했습니다!!

 

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불안정한 지지면 위에 앉아서
미세한 골반의 조절로 균형을 잡는 운동입니다^^
골반과 허리의 안정화 향상에 좋은 운동인데...
실제로 해보면 생각보다 어려워요..ㅜㅜ



이외에도 여러가지 운동을 진행했지만  

 

운동선수에게 무엇보다
중요한건
회복이겠죠


나아짐 슬링운동 센터에서는
다양한 방법으로 피로해지기 쉬운 몸의 컨디션을 회복을 시켜줍니다^^

첫번째로 #BALLance 예요. 

위에 사진은 BALLance(볼란스)를 이용해서 천장관절 풀어주는 모습입니다.
이외에도 흉추나 팔, 다리 등도 효율적으로 풀수있답니다^^ 

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센터의 다양한 소도구를 이용해
피로해진 근육을 회복시켜줍니다!!
어떤 느낌인지 궁금하신분들은 나아짐으로 와서 체험해보세요^^

정확한 평가와 거기에 맞는 효율적인 운동
그리고 회복 프로그램 까지
통합된 시스템으로 김대유 선수의 컨디셔닝을 진행했습니다.


하지만 안타깝게도 인천에 팀이 있어서 센터를 자주 오시기는 힘든 상황이라
TOGU #Dyn-aircusion ( #에어쿠션 )을 들고 가서 계속 관리 하시길 바랍니당! ^^

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기념으로 사진을 찍었습니다.
(유종훈 선생님.. 키 어쩔...)

조만간 야구시즌이 돌아오네요!!
부상당하지 마시고 멋진 경기 보여주시기를
바라겠습니다.
저희 나아짐도 김대유 선수를 응원하겠습니다. 

파이팅!!

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